Zeytinin Faydaları Nelerdir? Neden Zeytin Yemeliyiz?

Vitaminler ve amino asitler açısından zengin olan zeytin sağlığımız üzerinde çeşitli faydalar içermektedir. Kalp Sağlığına Faydalıdır. Kalbi korumak için yararlı özelliklere sahip olan oleik asidi içerir. Anemiye karşı koruma sağlar. Cilt ve saç sağlığını korumaya yardımcıdır. A vitamini içerdiği için yaşlılığa bağlı göz hastalıkları riskini azaltır. Karaciğeri koruduğu düşünülmektedir. Ülsere iyi geldiği düşünülmektedir. Evde zeytin kurmaRead More

Yeşil Çay Faydaları Saymakla Bitmiyor

Son yıllarda, Türkiye’de yeşil çayın tüketimi, bitki çayları içinde en revaçta olanlardan biri…Ülkemizde çok fazla tüketimi olan yeşil çayın faydaları saymakla bitmiyor. Peki yeşil çayın faydaları nelerdir? YEŞİL ÇAYIN FAYDALARI NELERDİR? Metabolizmayı hızlandırır. Yaşlanmayı geciktirir. Antioksidan özelliği ile yaşlanmayı geciktirir. Rahatlama hissini artırması ile stres azaltıcı özelliği vardır. Hafıza ve öğrenme üzerine olumlu etkileri vardır.Read More