Zeytinin Faydaları Nelerdir? Neden Zeytin Yemeliyiz?

zeytin

Vitaminler ve amino asitler açısından zengin olan zeytin sağlığımız üzerinde çeşitli faydalar içermektedir.

  • Kalp Sağlığına Faydalıdır.
  • Kalbi korumak için yararlı özelliklere sahip olan oleik asidi içerir.
  • Anemiye karşı koruma sağlar.
  • Cilt ve saç sağlığını korumaya yardımcıdır.
  • A vitamini içerdiği için yaşlılığa bağlı göz hastalıkları riskini azaltır.
  • Karaciğeri koruduğu düşünülmektedir.
  • Ülsere iyi geldiği düşünülmektedir.

Evde zeytin kurma hakkında bilgi almak isterseniz Zeytin nasıl yapılır? adlı yazıma gidebilir ya da youtube videomu izleyebilirsiniz.


Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir