Yeşil Çay Faydaları Saymakla Bitmiyor

Son yıllarda, Türkiye’de yeşil çayın tüketimi, bitki çayları içinde en revaçta olanlardan biri…Ülkemizde çok fazla tüketimi olan yeşil çayın faydaları saymakla bitmiyor. Peki yeşil çayın faydaları nelerdir?

yeşil çayın faydaları nelerdir?

YEŞİL ÇAYIN FAYDALARI NELERDİR?

  • Metabolizmayı hızlandırır.
  • Yaşlanmayı geciktirir.
  • Antioksidan özelliği ile yaşlanmayı geciktirir.
  • Rahatlama hissini artırması ile stres azaltıcı özelliği vardır.
  • Hafıza ve öğrenme üzerine olumlu etkileri vardır.
  • Düzenli olarak yeşil çayın tüketilmesi yüksek tansiyon riskini azalttığı düşünülmektedir.

NOT : Gün içerisinde 3 bardaktan fazla tüketilmemelidir.Yeşil çayın içerisinde kafein olduğu için hamilelerin tüketmesi sakıncalıdır.

Yeşil Çay Nasıl Demlenir ?

Yeşil çayı marketlerde hazır bir şekilde bulunan sallama poşet çay olarak bulabilirsiniz yada 100-150 gramlık yeşil çayı kutularda satın alıp arzunuza göre demleyebilirsiniz.Ben nasıl demliyorum?


Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir